Teh hijau telah lama dikenal sebagai pengganti
minuman seperti kopi dll, yang lebih sehat karena rendah kandungan kafein dan
mengandung antioksidan alami yang sangat kuat yang disebut dengan polifenol.
Antioksidan jenis ini tidak hanya membantu menyehatkan tubuh, kulit, dan
rambut, tetapi juga membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Teh hijau juga
merupakan pilihan yang sehat karena cara itu diproses. Teh hijau berasal dari
daun tanaman Camellia sinensis yang hanya dikukus, sehingga mencegah hilangnya
kandungan katekin. Sedangkan teh hitam atau teh oolong dibuat dari daun yang
difermentasi, sehingga menyebabkan hilangnya senyawa anti oksidan. Teh hijau
kini telah sangat populer di seluruh dunia, berbagai makanan, minuman, suplemen
makanan kesehatan serta kosmetik sekarang banyak dibuat dari ekstrak teh hijau.
Beberapa penelitian ilmiah di seluruh dunia menemukan bahwa yang minum teh
hijau secara teratur lebih rendah memiliki resiko menderita sakit jantung dan
bahkan kanker. Dibandingkan dengan teh biasa, teh hijau memiliki lebih sedikit
kafein.Selain itu teh hijau lebih tinggi mengandung flavonoid (fitokimia yang
ditemukan dalam produk tanaman) yang memiliki sifat
antioksidatif dan anti karsinogenik. Selain memiliki rasa yang
nikmat ternyata teh hijau juga terkenal banyak memiliki khasiat yang berfungsi
untuk menjaga kesehatan tubuh. Dalam sehari-hari kita warga Indonesia sering
meminum teh hijau karena minuman teh hijau memiliki rasa yang cocok di minum
dalam suasana apapun. Pada saat di siang hari, tentunya sangat terasa segar
jika kita meminum teh hijau yang di campur dengan batu ES. Begitu pun saat di
pagi hari teh hijau juga sangat nikmat di sajikan dalam keadaan hanga.
Hidayatullah.com–Minum
secangkir teh hijau secara teratur ternyata dapat memangkas kolesterol dalam
tubuh, dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Demikian menurut panelitian
sejumlah peneliti di Peking Union Medical College di Beijing, baru-baru ini.
Xin-Xin Zheng bersama
rekannya dari Peking Union Medical College di Beijing, melakukan penelitian
terhadap 14 orang responden yang diharuskan meminum teh hijau atau ekstrak teh
hijau selama tiga bulan. Hasilnya, cara ini dapat menghasilkan penurunan
signifikan pada kolesterol jahat dalam darah, namun tetap membiarkan kolesterol
baik pada tubuh.
Menurut hasil penelitian
yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini, zat pada
teh hijau yang bernama katekin ini dapat membantu menyerap kolesterol jahat.
Terbukti mengurangi
kolesterol sebesar 7,2 miligram per desiliter. Jumlah LDL kolesterol dalam
tubuh pun turun rata-rata 2,2 mg/dl, atau sedikitnya berkurang dua persen dari
kadar kolesterol.
Demikian tadi adalah manfaat dari
minuman teh hijau yang bisa menurunkan kolesterol sehingga aman untuk di
konsumsi atau di minum untuk berkepanjangan. Jika Anda menderita kolesterol
sebaiknya Anda rutin untuk meminum minuman teh hijau ini. Menjaga kesehatan
adalah hal yang sangat penting maka jagalah kesehatan tubuh Anda.
Sumber : Hidayatullah.com
0 Response to "Teh Hijau Mencegah Kolesterol"
Post a Comment