Berfikir positif
adalah suatu sikap yang melibatkan proses memasukkan pikiran – pikiran, kata –
kata dan gambaran – gambaran yang konstruktif ( membangun) bagi perkembangan pikiran.
Pikiran yang positif akan menghadirkan kebahagiaan, suka cita, kesehatan serta
kesuksesan dalam setiap situasi dan tindakan. Dengan berfikir positif merupakan
sikap mental yang mengharapkan hasil yang baik serta menguntungkan. Ketika kita
berpikir positif, kita akan merasakan kedamaian dalam pikiran dan kesadaran
kita. Kekuatan pikiran positif terletak pada kebahagiaan yang dibawanya.
Sebagai
seorang pengusaha dan manusia biasa, banyak sekali tantangan yang terkadang membuat kita
kehilangan kesabaran dan berburuk sangka terhadap banyak hal. Padahal pastinya
kita mengetahui bahwa salah satu kunci kesuksesan dalam bidang apapun adalah
berpikir positif. Matthew Della porta, salah satu psikolog mengatakan bahwa
otak kita lebih cenderung untuk mencari informasi-informasi negatif dan
menyimpan informasi negatif tersebut lebih cepat dibandingkan informasi
positif. Bipikir positif sebenarnya bisa dilatih secara perlahan-lahan,
Entrepreneur.com menyarankan beberapa hal berikut untuk melatih otak kita untuk
berpikir secara positif:
1. Ekspresikan
rasa terimakasih
Pikiran negatif berkembang secara
cepat di otak kita dengan atau tanpa pengaruh buruk dari orang lain. Pikiran
negatif tentunya akan lebih berkembang jika kita bergaul dengan orang-orang
yang membenarkan pikiran negatif tersebut. Jika pikiran negatif datang, maka
berusahalah cari hal-hal positif yang bisa membantu otak anda untuk
menyeimbangkan pikiran negatif ini. Luangkanlah waktu cukup lama untuk
mencari-cari hal-hal baik senegatif apapun keadaan lingkungan. Bantulah otak
anda untuk menyimpan hal-hal baik, jika perlu catatlah hal-hal positif yang
pernah terjadi, sehingga jika anda berada pada keadaan pikiran yang negatif,
maka lihatlah kembali catatan ini. Psikolog menyarankan untuk melihat catatan
ini seminggu sekali. Jika perlu catatlah kebaikan-kebaikan yang anda dapatkan
dalam 1 hari, dan bacalah sebelum anda tidur. Beberapa aplikasi iphone yang
bisa digunakan untuk mencatat diari harian anda adalah DayOne dan OhLife.
2. Ulanglah
kalimat positif
Seorang yang ahli dalam bidang
periklanan mengatakan bahwa, semakin anda mendengar suatu informasi, semakin
anda mudah untuk mempercayainya. Hal ini menjadi alasan kenapa iklan dipasang
berulang-ulang di televisi. Hal ini bisa diaplikasikan untuk melatih otak agar
lebih positif dengan cara mengulang-ulang kata-kata positif setiap pagi seperti
tentang kelebihan anda dan apa prestasi yang sudah anda capai. Dengan
mengulangi ini setiap hari anda melatih otak anda untuk percaya hal itu dan
secara tidak langsung alam bawah sadar anda merekam kata-kata ini dan akan
berpengaruh ke tindakan dan pikiran anda. Buatlah kalimat-kalimat positif
seperti “saya bisa menjalani ini, tenang saja masih ada waktu, saya bisa lebih
baik dari hari ini”
3. Tantanglah
pikiran negatif yang muncul
Setiap kali pikiran negatif datang,
maka responlah pikiran negative ini. Otak kita menjadikan pikiran negative
semakin besar dan semakin terperinci jika kita tetap terus memikirkannya. Jika
anda merasa sangat susah untuk melawannya, maka carilah kegiatan lain yang bisa
mengalihkan pikiran anda. Berjumpalah dengan orang-orang yang bisa membawa anda
jadi lebih positif, pergilah ke tempat kegiatan yang positif dan hindari
orang-orang yang bisa membenarkan pikiran negative anda.
Melatih otak untuk lebih positif
memang tidaklah gampang, tapi berpikirlah positif kalau anda bisa berpikir
positif.
Demikianlah penjelasan tentang bagaimana cara
melatih kotak agar terbiasa untuk berfikir positif, semoga dengan penjelasan di
atas dapat memberikan manfaat kepada para pembaca.
Sumber :
pengusahamuslim.com
0 Response to "Bagaimanakah Cara Melatih Otak Untuk Selalu Berfikir Positif"
Post a Comment